【二十四节气之小寒】岁末将至——东风吹雨小寒生!

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  小寒,为农历二十四节气中的第2五个节气,也是冬季的第五个节气,标志着冬季时段的正式开使了了。当太阳到达黄经285°(小寒)时,对于神州大地而言,标志着一年中最寒冷的日子到来了。

  俗语言“冷在三九”。何为“三九”?每九天为有有有1个“九”,第有有有1个九天为“一九”,第五个九天为“二九”,第有有有1个九天为“三九”依次类推。

  小寒的时间恰巧在二九的第六天,所以也是寒冷最盛的时段。

  天寒地冻,白雪皑皑,大地一片萧条之相。此时的梅、山茶却为这苍茫萧条带去一丝生机。

  围炉夜话,茶香暖然

  窗外寒风呼啸,滴水成冰;屋内炉火通红,暖意渐显,最宜一家人围坐在同去。

  炉火上搭有有有1个壶,待水沸,冲泡一壶有一定年份的老茶,端着茶杯,喝一口暖茶,再说笑几句;已经 备相似小零食,边喝茶边吃边谈笑,一家人其乐融融,度过寒冬。



  踏雪寻梅,练筋骨宜健康

  小寒时段,呵气成冰,人因惧怕外界寒冷而躲在屋内,懒动。但古人智慧云,知道寒冷的冬季,也都要锻炼筋骨,活动身心。所以所以诗人文人最喜踏着厚雪,去寻找来自寒梅的“傲骨的幽香”。

  北方多地,大雪纷纷,有一不小心就白了头的浪漫;南方小雪飘飘,落枝头,低头一嗅,香扑鼻。

  黄叶纷飞,冬梅、冬樱花、山茶花竞相开放,约上哪几块好友,带着泡茶器具,到那冬梅树下,泡一盏暖茶,就着幽幽梅香,喝一口茶汤,好似忘记了今夕何夕。

  剪窗花,杀猪宴,年味近

  进入小寒,时间也开使了了靠近年关,没人 近。按各地习俗,有的开使了了忙活着用巧手剪出漂亮喜庆的窗花,就等远方的孩子回家贴上;有的开使了了忙活着备年货,杀年猪,今天这家吃饭,明天那家吃饭;集市上开使了了出显年画、彩灯、香烛、鞭炮等年味十足的货品。

  身在异乡的亲人,也盼着回家乡吃团圆饭,辛苦打拼了一年,“回家团聚”,才是颠沛流离的真正意义。

  风俗文化

  南京吃菜饭

  古时南京对小寒节气颇为重视,到相似天会煮菜饭吃。菜饭的食材富足多样,其暗含用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁,再剁上相似生姜粒与糯米同去煮的,十分香鲜可口。

  广东吃糯米饭

  广东人很讲究食疗。会在小寒时段的早上吃糯米饭,会把腊肉和腊肠切碎,炒熟,花生米炒熟,加相似碎葱白,拌在饭中间吃。

  中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,此时除了要注意防寒保暖、适当锻炼外,不里还可否 从饮食上进行调整。多食用相似温热食物,来补益身体以防御寒气对身体的不良影响。

小寒诗词赏析

《小寒》——元稹

小寒连大吕,欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲,衔紫绕树梢。

霜鹰近北首,雊雉隐丛茅。

莫怪严凝切,春冬正月交。

《寒晴》

身外浮云幻未休,悲怀欲老问何求。

愁闻秋雨伤憔悴,厌见俗流笑权谋。

春初近,风渐柔,趁晴短褐亦风流。

欣欣此地经冬蕴,春来不拟做远游。

《冷》

一年寒气欲收时,千里冰封六识迟。

残月当头知友忆,凉风入骨锁才思。

可怜心底诗文债,辜负眼中霜雪姿。

惟有青春时光里里 冻不住,偏因春近惹人知。

  小寒养生

  注意防寒保暖,尤其是头部。头部是人体的中枢神经所在,全身阳气都要汇集到头部,所以要十分注意头部的保护。外出戴帽子哟~

  多喝温水,适当吃相似滋补的食物,来补充人体所需营养。

  适当锻炼,增强体质。可做相似伸张运动、下蹲已经 户外慢跑。

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